Subiect: Pufuletii ingrasa?
View Single Post
  #14 (permalink)  
Vechi 18 mai 2010, 17:03:53
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Pufuletii ingrasa?
Citat:
Anterior postat de amazing Vezi mesajul
ah si app organismul chiar are nevoie de carbohidrati...nu poti sa tii dieta fara sa ai si carbo in alimentatie. si daca observi am zis pufuletii nu ingrasa in masura in care nu`i mananci cumva peste limita.poti sa mananci orice si sa nu te ingrasi daca mananci cu masura asta era ideea.poti sa mananci si cartofi prajiti daca mananci putin este ok.
Normal ca avem nevoie de carbo,dar asta nu inseamna ca trebuie sa-i luam din pufuleti
Carbo ii luam din alimente sanatoase:fructe,legume,cereale integrale.

Nu spune nimeni ca nu poti slabi cu pufuleti. Dar eu prefer o masa ecilibrata in care am si proteine si carbo si grasimi bune.
Ticker slabit pentru mvthebest
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat