Salut
!
Eu am bicicleta eliptica de vreo 4-5 ani, si este minunata! Spre rusinea mea, a cam stat in casa obiect de decor... la inceput am fost foarte entuziasmata si rezultatele se vedeau pe zi ce trecea, dar dupa aceea, o vreme, am bagat-o la "naftalina". Insa de 2 saptamani o folosesc aproape zilnic si sunt foarte multumita de ea. Iti misti tot corpul pe ea, asta mi-a placut de la inceput. Si este foarte confortabil sa o ai in casa, sa transpiri pe ea pana nu mai poti, si apoi sa sari sub dus
.
V-o recomand cu caldura!
Succes!
Lori, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1749 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1232 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
716 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]