Subiect: A ajutat pe cineva dieta cu calculul caloriilor?
View Single Post
  #14 (permalink)  
Vechi 14 sep 2009, 18:56:01
delx's Avatar
delx delx este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 07 sep 2009
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 40
Dieta: dieta hipocalorica - 1000-1200 cal
Date: 168cm, 89kg
Mesaje: 50
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: A ajutat pe cineva dieta cu calculul caloriilor?
ma miram ca a intrat un mesaj deja de cand am postat. eeeee, esti online. ce greu ma prind azi... cred ca de la lucru mi se trage. O sa ma mai uit si eu de retete si o sa vad pe unde le postez si sa nu uit sa includ nr de calorii pt ele. abia astept sa ajung in weekend acasa sa vad daca am slabit ceva in astea 3 saptamani....
Ticker slabit pentru delx
delx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1124 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]