[mary94]

Anterior postat de Anorien

Mary, de ce nu incerci sa postezi aici ce mananci cu cantitatile respective? sau sa iti treci in meniu. Am verificat si doar pe ziua de 1 decembrie ai scris meniu si ai doar cca 700 calorii ceea ce e fff putin, mai ales daca faci si sport. Ridica la minim 1100 calorii, preferabil 1200-1300 pt inceput, mai ales ca esti f tanara si ai si stresul scolii

Felicitari pt kilogramul pierdut!

Sincer, nu prea am timp sa postez meniuri k imi ia cam mult timp pana gasesc ce am mancat. De mancat oricum mananc cam putin. Stiu ca trebuie sa mananc cel putin 5 mese pe zi , dar nu pot face chestia asta ca am impresia ca am mancat toata ziua. Si oriqm daca tin o sapt intreaga l sfarsitul ei sunt cu parinti acasa si ma cam obliga sa mananc si munca mea din toata sapt este in zadar. Mai vin si sarbatorile aqm si toti dau p langa obisnuitul cadou si niste dulciuri Mam saturat ca nimeni din jurul meu sa nu ma inteleaga si sa ma sustina. Degeaba le zic ca tin regim ca ei a2a zi uita, mai am si un frate mai mare care ma tachineaza...etc.....si practic lupta mea pe langa cea cu kg in plus este si cu familia care tb sa o fac sa ma inteleaga...chiar dac stiu ca faq cestia asta si stiiu ca ma inteleg vreau sa-mi si arate lucrul acesta.....Deci munca mea este dubla si mult mai grea...