View Single Post
  #14 (permalink)  
Vechi 07 dec 2010, 08:51:13
Anorien's Avatar
Anorien Anorien este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iul 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 546
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 16 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit Mihaela1006

Neata, Mihaela.
Am venit cu o cafeluta , dar nu sunt sigura daca bei.

Mersi de reteta. Poate am sa il incerc. Cu lapte din comert nu iese bun?
Ce-ai mai mancat? La balet cum mai e?

Eu am fost ieri pentru prima data 3 ore continuu la aerobic si ma cam resimt. Nu cu febra musculara, dar ma dor articulatiile genunchilor si spatele un pic. Azi o sa ma duc doar 2 ore.
__________________
Jurnal Anorien
Anorien, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1655 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1138 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]