Subiect: Cum sa slabesc? am 90 de kg
View Single Post
  #14 (permalink)  
Vechi 24 oct 2009, 15:59:17
roseadria's Avatar
roseadria roseadria este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 52
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
Implicit Re: Cum sa slabesc? am 90 de kg
Ma nu stiu exact ce mananci ....incearca sa nu privezi organismul nici de putin zahar si nici de sare. La mine disociata merge, am mai incercat-o si ani in urma si mi-a mers mai bine decit hipocalorica.
bafta si s-asteptam sa vedem ce ne zic fetele care au slabit mult!
Ticker slabit pentru roseadria
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 96 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]