Citat:
Anterior postat de deadcountess
Bibi eu am glumit cand am spus copilu, sper ca nu te-ai suparat prea tare pe mine. 
Unii oameni intai se inalta, apoi se implinesc, si verii mei au fost exact asa (erau si foarte inalti ambii) si acum sunt normoponderali fara sa fi facut nimic dar au inceput sa pun pe ei abia pe la 21-22 de ani. Se mai intampla, nu cred ca este ceva ingrijorator, mai ales ca mananca, se simte sanatos... |
A. Nu e nimic, înţeleg. Scuze că m-am ambalat
Da, da' el e şi cam pitic pt vârsta lui. În fine. I-am dat "regimul" zis de voi şi cică s-a mai îngrăşat 2 kile (mă rog, s-a cântărit după ce a mâncat, atunci normal că avea ceva mai mult), dar am încredere că o să funcţioneze.
Mersi tuturor.
bibi111, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1776 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1259 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1002 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]