Subiect: Mami de David, viitoare slabuta
View Single Post
  #14 (permalink)  
Vechi 22 mar 2011, 11:20:01
ana303maria's Avatar
ana303maria ana303maria este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 19 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Scarsdale
Date: 165cm, 90.3kg
Mesaje: 850
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 20 mesaje
Implicit Re: Mami de David, viitoare slabuta
Draga jurnalule!

Sunt in ultima zi de PP si ma simt f bine. Nu am mai mancat nimic dulce, nu m-am mai abatut. Sunt bucuroasa ca cantarul merge in jos iar eu ma simt bine, plina de energie. Abia astept sa vina timpul frumos, sa petrec si mai mult timp prin parc, sa fac mai multa miscare.
Ticker slabit pentru ana303maria
ana303maria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2160 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1386 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]