Subiect: Jurnalul Dukan - Moniq
View Single Post
  #14 (permalink)  
Vechi 12 mai 2011, 18:25:36
Kamyy's Avatar
Kamyy Kamyy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Dukan - Moniq
Buna draguto...am intrat la tine in casuta si te felicit pt kg dat jos,tine-o tot asa...de dieta asta nu stiu mare lucru,dar dc tu crezi ca ti se potriveste atunci e ok...
Si mie mi se pare ca papi totusi prea putin,dar cum crezi tu...cate cal ai intr-o zii,nu ti-ai calculat?Sper ca nu scazi sub 1000cal pe zii.
Mult succes si de acum inainte!Pupik.
Ticker slabit pentru Kamyy
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]