[SandsofTime]

Ugh, am copiat programul aiurea, trebuia sa fac yoga in a patra zi, dar nu e problema ca il fac duminica impreuna cu stretch x si de saptamana urmatoare il fac in ordinea corecta (i-am dat copy paste de pe un site ca am spus ca e imposibil sa fie gresit, dar cand am deschis workout schedule original din torrent-ul downloadat am avut o surpriza ) :

Day 1 Core Synergistics
Day 2 Cardio X
Day 3 Shoulders and Arms, Ab Ripper X
Day 4 Yoga X
Day 5 Legs and Back, Ab Ripper X
Day 6 Kenpo X
Day 7 Rest or X Stretch

Am terminat cu Legs and Back si Ab Ripper X pe ziua de azi, nu sunt asa multumita de mine si stiu ca puteam sa fac mai bine, maine voi consuma toata energia, nu ma mai joc.