Subiect: Jurnal roxana69
View Single Post
  #14 (permalink)  
Vechi 28 sep 2011, 07:30:04
roxana69's Avatar
roxana69 roxana69 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 22 sep 2011
Locaţie: timis, Romania
Vârsta: 55
Date: 172cm, 88kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal roxana69
da, cred.sti eu am gasit reteta rina intr-o revista , in care am aflat doar principiile de baza al acestei diete, apoi am intrat pe net si am citit mai multe,moment in care v-am descoperit si pe voi,asa si cu dieta rina ....eu incerc sa respect disocierea alimentelor ,asa cum recomanda rina ,dar in acelas timp nu maninc mai mult de tri mese pe zi, nu stu ...o fi bine o fi rau, dar pt ca nu fac sport ,incerc sa maninc cit mai puti
Ticker slabit pentru roxana69
roxana69, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1828 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1311 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 795 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]