Subiect: Slabute pana la vara!!!
View Single Post
  #14 (permalink)  
Vechi 09 ian 2012, 20:41:21
Sarita's Avatar
Sarita Sarita este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 54.2kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Slabute pana la vara!!!
Citat:
Anterior postat de adriana21 Vezi mesajul
Daaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!
Oricum imi e destul de greu,dupa o perioada in care mi-am facut toate poftele, sa nu mananc suficient m-ar baga in spital....Azi am fost extraordinar de slabita si m-a durut capul ingrozitor si mai sunt si la munca....Primele zile sunt cele mai grele,dupa aia nu mai am nici o treaba...Dupa cum mi-am calculat azi,am mancat undeva pe la 1050-1100 kcal.
Eft bine...ar trebui sa iei in aceasta perioada de detoxifiere si ceva suplimente de fier,complexul B pentru a evita posibile carente.
__________________
You don't get what you WISH for you get what you WORK for!
Ticker slabit pentru Sarita
Sarita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1967 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 934 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat