Subiect: Jurnal marinella - Doctorul cel mai bun este cumpatul.
View Single Post
  #14 (permalink)  
Vechi 14 mar 2012, 22:28:44
marinella's Avatar
marinella marinella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 04 dec 2010
Locaţie: Torino, Italia
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 64kg
Mesaje: 254
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal marinella - Doctorul cel mai bun este cumpatul.
Citat:
Anterior postat de oanna14 Vezi mesajul
Buna Marinela!
In primul rand,vreau sa te felicit deoarece ai luat atitudine!Bravo tie!
Daca faci si sport e si mai bine!
Te sfatuiesc sa continui asa cu meniurile ,sa vezi cat slabesti.Ai inceput foarte bine si sper sa duci treaba pana la capat!Hai ca se poate!
Te pup!
atitudine trebuia sa iau mai din timp... dar asta e, mai bine mai tarziu decat niciodata, nu? Sper si eu sa fiu perseverenta si sa termin ce am inceput!
__________________
Doctorul cel mai bun este cumpatul.http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tul-11275.html
Ticker slabit pentru marinella
marinella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2056 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1539 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1023 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]