Subiect: Insanity
View Single Post
  #140 (permalink)  
Vechi 22 mar 2012, 21:09:37
Georgii's Avatar
Georgii Georgii este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Insanity
Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Eu am cumparat azi chifle graham si o bucata avea 80 de gr. Si nu era mare. Cand cumparam paine graham, o felie avea aprox. 25 de gr. Ce trebuie sa inteleaga toti cei care fac sport este ca e NECESAR sa mananci si sa mananci bine atunci cand faci sport. Insanity e un sport solicitant si trebuie sa iti ajuti organismul mancand bine. Nu am de gand sa intru in polemici, asa ca ma retrag din discutie.
Depinde acum. Eu doar am spus, nu am dat in cap.
Ai ft mare dreptate si nu mai repet.

O seara minunata
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Ticker slabit pentru Georgii
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat