Subiect: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
View Single Post
  #1404 (permalink)  
Vechi 11 mar 2010, 12:17:56
Liviutzza's Avatar
Liviutzza Liviutzza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Asa am facut si eu cu South Beach si mi-a priit, mai ales ca avea si o bucata motivationala si cu tot felul de expicatii despre regim, carbohidrati si colesterol.
si eu am cartea South Beach!e faina...si Atkins e asemanatoare,doar ca mai severa
Ticker slabit pentru Liviutzza
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]