meniu ieri :
md- ananas
p- salata verde +rucola etc + omleta 2 oua
c-carne pasare gatita la cuptor ( gatit de sot
)..dar bun
+ cartof dulce la cuptor + muratura
g- baton proteic +2 buc cioco 70%
sport 0- a fost o zi grea obositoare .....
meniu azi :
md- ananas
p- carne pasare la cuptor+cartof dulce la cuptor +brocolo+salata sfecla din lidl +2 crakers
c- paste cu creveti sau pesto ....
poate reusesc bici desi mai am la calculator ceva de trebaluit ....
