În principiu batoanele proteice sunt de evitat, ele atacă rinichii (mi-a spus dna doctor nutriţionist la care am fost acum 4 ani). Poţi folosi altele: fitness nestle sau raw me (astea sunt mai scumpe) sau nutribon. Sper să nu te superi.
Am luat ieri broccoli congelat de la lidl plus alte legume. Aseară am făcut salată din morcovi, gulie, ţelină, măr lângă omletă.
Aşadar putem "paşte" verdeţuri şi legume la liber, din martie o să trec mai des prin piaţă.
O zi frumoasă!