Subiect: Jurnal Elena Claudia
View Single Post
  #141 (permalink)  
Vechi 05 dec 2016, 22:53:12
niculina04's Avatar
niculina04 niculina04 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
Implicit Re: Jurnal Elena Claudia
Citat:
Anterior postat de elena20sverige Vezi mesajul
Buna drag jurnal !

De ieri am inceput stict dieta ! . Timp de o saptamana , adica pana sambata nu mananc orez, cartofi, paste, dulciuri (sanatoase sau nu), sucuri din comert. Azi a fost a doua zi de dieta. Merge bine dar inca e greu cu ea. Bine ca dureaza decat o saptamana ca mai mult nu pot sa o duc. Deja mie greu . Dar vreau sa o duc la capat.

o seara buna
Cum ii spune ?
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
Ticker slabit pentru niculina04
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui niculina04:
elena20sverige (06 dec 2016)