[VentoFreddo]

Anterior postat de marianabz

Buna, fetelor! Maine e ziua cea mare. Am fost azi la cumparaturi si mi-am luat alimente potrivite pentru Monti, sunt foarte nerabdatoare. Va multumesc mult pentru primire si pentru lamuriri, chiar ma simt mai motivata acum cand vad ca sunteti toate deschise si primitoare . Din pacate nu o sa am net cateva zile, dar voi reveni sa va anunt cum merge treaba. M-am gandit la meniul de maine:
MD: Branza+castraveti
Pranz: Salata de salata verde, ceapa verde si ridichi si piept de pui la gratar
Gustare: kiwi+mere
Seara: branzica dietetica + rosie
V-am pupat si sa aveti un weekend extraordinar in continuare!

Buna seara, Mariana, la Monty sunt de evitat lactatele, imi pare rau pt tine ca-ti plac...Sunt acceptate numai degresatele pt Md glucidic, si branzeturile f tari, fara zer deloc, la mesele lipidice.Sunt de evitat branzeturile tip proaspete, cu mult zer, datorita componentelor lipidice si glucidice in cantitati cam egale, de aceea nici laptele integral nu e bun.Ideea e sa tinem separate de la aceeasi masa glucidele si lipido-proteinele
Un alt sfat ar fi sa mananci kivi(citric) cu o ora inainte de md, singur, nu amestecat cu alte fructe.
In rest meniul e f bun, daca branza e de tip emmenthaler sau cascaval