Subiect: Dieta South Beach
View Single Post
  #1417 (permalink)  
Vechi 04 mai 2010, 13:35:09
fiica lunii's Avatar
fiica lunii fiica lunii este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 14 apr 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Dieta: South Beach
Date: 171cm, 73.3kg
Mesaje: 79
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta South Beach
Si mie mi-a aratat putin mai mult cantarul, dar tot pe musafiri am dat vina. Oricum, in fiecare luna cand vin musafirii am abdomenul foarte umflat si ma simt si greoaie. Asa ca sunt obisnuita cu ideea..... de aia nu am disperat cand am vazut ca am ceva in plus. Astept sa treaca.
Oricum ma inscriu si eu la raport pentru zilele de luni (desi eu ma mai urc pe cantar si in alte zile ).
Ticker slabit pentru fiica lunii
fiica lunii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1780 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1263 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1006 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]