Subiect: Jurnalul lui Roxii
View Single Post
  #1418 (permalink)  
Vechi 01 dec 2010, 23:45:00
Cassy's Avatar
Cassy Cassy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 27
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lui Roxii
Citat:
Anterior postat de mvthebest Vezi mesajul

De 3-4x saptamana 30-60min cam asa sa faci. Nici sportul in exces nu e bun.

Da. Eu acum fac cam de 2-3 ori pe saptamana cate 30 minute si vreau sa fac ceva mai mult. Prea multa sala oricum nu-mi pot permite ca deh.. Dar de 2 ori pe saptamana m-as putea duce asta inseamna 20 lei e foarte ok.. sedinta cred ca e de 60 minute deci de 2 ori pe saptamana 60 minute si cu ce mai fac eu acasa ar fi numai bine. Nici nu-mi fac probleme ca o sa fac sport in exces pentru ca stiu ca nu voi face pana la epuizare. Cred ca la sala e altfel.. sunt multi acolo,mai ales daca pic numai cu fete.. e alta atmosfera.. decat sa fac asa de una singura..
__________________
Jurnal Cassy--->http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...assy-4746.html

__________________________________________

Mancarea-i un minut pe buze si o viata pe solduri !
Ticker slabit pentru Cassy
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2208 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1691 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]