[miha1983]

Anterior postat de pamy

cred ca 1000 de kcal ar trebui sa manance cele care sunt la greutatea de 50-60 kg

mie una de cand am mai crescut kcal am scazut din nou (e drept eu nu mananc nici glucide) dar in ianuarie am scazut 1 kg doar incercand sa mananc doar 1000 si o data pe sapt scapam si la ceva interzis fiindca eram infometata

eu ma satur cu atatea calorii. cand manc 1200 de calorii sunt foarte multumita ca de obicei in jur la 1000 de calorii ma incadrez. poate o sa manc o banana sau ceva fructe sa mai cresc macar pana la 1300 de calorii dar daca nu mie foame nu o sa manc numa asa sa ma aflu in treaba. la mine e greu ca sunt foarte ocupata cu copilul care incepe sa mearga si deabia imi aduc aminte sa manc si atata, mai ales cand zbiara dani ca il dor dintisorii.