Subiect: Jurnal JEN
View Single Post
  #1420 (permalink)  
Vechi 15 feb 2012, 19:08:53
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal JEN

Citat:
Anterior postat de Jen Vezi mesajul


Salut Diana draga mea. Ce mai faci? Asa ma bucur ca treceti pe la mine, parca nu am mai vorbit cu voi de-o viata! Am scapaaaat si de sesiune si de toate
Hai fa si tu spot cu noi!
Tu ce mai faci? Cum mai esti? Ai reusit sa te lasi de fumat?
Eu zic ca am reusit, acum ce sa spun mai mult...vad eu zilele urmatoare daca mai aprind vreo lula
Ce sa fac, momentan la serviciu, plec apoi acasa, ma asteapta mama. au venit din strainatate parintii mei si profit si eu cat sunt acasa, ne intindem la niste discutii luuuungi, de parca nu as mai intra la serviciu a doua zi si nu ar trebui sa ma trezesc devreme...nu ma mai satur de ei..
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]