Subiect: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
View Single Post
  #1421 (permalink)  
Vechi 18 nov 2010, 11:52:01
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de david;407506 [/COLOR
Vai ce mi-am luat-o de nu m-am vazutEmy draga dimi am mancat 160 de cal la pranz am 300 de grame fasole batuta care are 450 de cal si cina150 gr branza cu 100 gr smantana care au 500=111ocal total
Hai ma, ca nu ti-ai luat-oSuna bine..dar esti sigura ca ai 300 gr de fasole la pranz?Fasolea fiarta e mai grea, are mai putine calorii decat cea nefiarta..cum ai cantarit-o, fiarta sau nefiarta?
Oricum, nu e rau daca ai depasit mia
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]