Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
View Single Post
  #1423 (permalink)  
Vechi 02 ian 2011, 14:43:42
sherpika's Avatar
sherpika sherpika este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Alina82 Vezi mesajul



lasa Nico k azi ai voie...de maine gata cu bunatatile de sarbatori da????si eu tocmai ce am mancatbun copanelul la punga magicafara piele si fara pic de ulei

Sa-ti fie de bineeee!!!!!!
Eu mai stau un pic, ca am facut sport, dar am si eu piept de pui la cuptor si asa mi s-a facut o pofta de mujdei, ca o sa fac un pic, cu carnita
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]