Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
View Single Post
  #1425 (permalink)  
Vechi 28 aug 2010, 16:45:05
Magnollya's Avatar
Magnollya Magnollya este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Date: 170cm, 95kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Dragele mele,

Maine implinesc 1 saptamana de cand am inceput sa tin regim. De data aceasta am sa merg pana la capat: pana la 57 de kg. Stiu ca am de munca, insa rezultatul merita din plin. Stiti pe cineva care a slabit 40 de kg? Cred ca viata ti se schimba din plin...

Va pup!
Ticker slabit pentru Magnollya
Magnollya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]