Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, parte din categoria Am intre 90 kg si 100 kg; Citat:
Anterior postat de Kristtina
dar era asa buuuuuuuuuuuuuuna si mie imi place inghetata un pic topita si de fapt ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 aug 2010, 10:15:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 41
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de Kristtina
dar era asa buuuuuuuuuuuuuuna si mie imi place inghetata un pic topita si de fapt nu f inghetata daca pot spune asa ceva era un pic lichida imposibil sa imi dau seama ca erau 400 gr oricum gata cu prostiile si cu scuzele am facut-o asta e .. dieta merge mai departe cred ca sunt si stresata cu nunta... nu stiu daca e normal sau nu dar sunt nervoasa ceva in genul am facut alegerea potrivita sau nu?
|
eh e normal Kristina stai linistita...am o gramada de prietene care k si tine inainte de nunta au inceput sa se streseze..... trece si stresul asta.....dak imi aduc bn aminte are si o denumire starea ta dar nu mi-o amintescTe pupic si bafta in continuare
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
28 aug 2010, 13:59:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mai 2010
Locaţie: Venezia, Italia
Vârsta: 39
Dieta: Hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 600
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Buna slabutelor!Nu mai e nimeni?Ati trecut toate la grupa 80-90?????
|
28 aug 2010, 15:11:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 174cm, 84.7kg
Mesaje: 1.918
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 130 ori in 88 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Buna tuturor slabutelor ! Cu timiditate dar in acelasi timp cu o dorinta de a fi motivata mai mult ,ma alatur voua in lupta impotriva kilogramelor (in plus )
|
28 aug 2010, 15:51:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de Stefanie
Buna tuturor slabutelor ! Cu timiditate dar in acelasi timp cu o dorinta de a fi motivata mai mult ,ma alatur voua in lupta impotriva kilogramelor (in plus )
|
Bine ai venit Stefanie
Care timiditate?! Aici este interzis asa ceva!
Te primim cu drag, si te asteptam cu mai multe info despre tine!
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 aug 2010, 16:45:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Date: 170cm, 95kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Dragele mele,
Maine implinesc 1 saptamana de cand am inceput sa tin regim. De data aceasta am sa merg pana la capat: pana la 57 de kg. Stiu ca am de munca, insa rezultatul merita din plin. Stiti pe cineva care a slabit 40 de kg? Cred ca viata ti se schimba din plin...
Va pup!
Magnollya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 aug 2010, 16:59:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 174cm, 84.7kg
Mesaje: 1.918
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 130 ori in 88 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
@Magnollya,combini cu sport sau doar dieta?
|
28 aug 2010, 17:10:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 41
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de Magnollya
Dragele mele,
Maine implinesc 1 saptamana de cand am inceput sa tin regim. De data aceasta am sa merg pana la capat: pana la 57 de kg. Stiu ca am de munca, insa rezultatul merita din plin. Stiti pe cineva care a slabit 40 de kg? Cred ca viata ti se schimba din plin...
Va pup!
|
Bun venit!Imi place optimismul tauCe dieta tii?Sport faci??Intra la povesti de succes si ai sa gasesti acolo fete care au slabit si mai mult de 40kg
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
28 aug 2010, 17:12:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 41
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de Stefanie
Buna tuturor slabutelor ! Cu timiditate dar in acelasi timp cu o dorinta de a fi motivata mai mult ,ma alatur voua in lupta impotriva kilogramelor (in plus )
|
Bun venit Stefanie
Ce plan de de lupta ti-ai facut??
Sport faci??
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
28 aug 2010, 17:13:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 41
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de pety
Buna slabutelor!Nu mai e nimeni?Ati trecut toate la grupa 80-90?????
|
Ciao Pety sa stii k si eu ma intrebam acelasi lucru...nah am poposit ceva timp in grupa asta si tot mai dau pe aici dar e destul de liniste
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
28 aug 2010, 17:22:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 174cm, 84.7kg
Mesaje: 1.918
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 130 ori in 88 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Buna Alina82 !
Pai de data asta mi-am facut o promisiune ca ma voi tine de treaba si se pare ca totul merge bine pana acum.Sport fac:1 ora de tae-bo zilnic (sunt innebunita dupa Billy Blanks).Desi am intrat direct in paine cu niste exercitii mai intensive ,mari rezultate nu vad pe cantar.Vizibil si palpabil mi s-au tonifiat muschii ,nu mai este aspectul de care fugeam pana acum.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|