09 iun 2013, 21:23:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna iubitele
MAnu,ms de explicatiiera un cantar mare da cu un scaun alaturi,ma gandeam ca ma asez pe el.
Floricel,vai..ce s-au adunat..si la noi ca la nimenea,daca te duci in weekend nu se uita nimeni la tineMulta sanatate tatalui,scumpa,se va rezolva totul.
Fulgutace veste frumoasa cu cumnatica ta..ma bucur pt voi,a fost o supersurpriza Sa ne mai zici de ea,ce mai face,a gasit printul prin Spania,ca aici a avut destule probleme..
Azi am tinut zi de fructe,asa m-am ofticat acu 2 zile cand am probat o pereche de blugi superbi,culoarea vinului,cu talie inalta si stramti cum vreau eu..si de calitate,si nu se inchidea bine fermoarul,ramanea cumva cracanat si se vedea urat..Nu i-am luat dar am ramas cu gandul la ei,asa m-am ambitionat ca nu mai imi trebe mancat aiurea azi am fost sa-i iau,in ideea ca slabesc sa intru in ei si era inchis..maine ma duc iar,sper sa-i mai gasesc,ca marimea mea nu era decat o pereche
meniul meu de ieri a fost:
md-corcoduse
pranz-file de peste de mare prajit,cu salata si o wasa 24%,un pahar de vin rosu
cina-un patratel de parmezan cu salata si ume si o wasa 24%
azi:
md-corcoduse
pranz-pepene rosu
gustare-corcoduse
cina-capsuni
maine o sa am la md pepene,pranz peste cu salata,cina salata cu mozzarella
Va pup cu drag,mi-e dor de voi si de taclalele lungi pe care le faceam
O saptamana minunata sa aveti!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|