Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
View Single Post
  #143 (permalink)  
Vechi 02 apr 2011, 23:08:46
andral's Avatar
andral andral este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 18 ian 2011
Locaţie: Bournemouth, Anglia
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica+sport
Date: 167cm, 84.5kg
Mesaje: 843
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
ca de obicei cand se linistesc apele la mine in casa si ma asez tacticos in fata ecranului voi toate sunteti deja plecate...mai ales in weekend e liniste mai mare...dar imi place sa citesc din urma si sa vad tot ce e nou...eu azi am fost la cumparaturi,maine am de dus intrun loc si mi.am luat o camasa pt eveniment,sper sa fiu imbracata cum trebuie,si tot pt maine ca aici sarbatoresc ziua mamei,m.am innoit cu incaltari noi pe care mi le doresc de mai de mult dar pana acum aveau doar un nr mai mic
Ticker slabit pentru andral
andral, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2342 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1825 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]