Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V), parte din categoria Am intre 80 kg si 90 kg; Citat:
Anterior postat de brunetic
Buna fetele !!!
Nu am mai reusit sa scriu cred ca de 2 saptamani dar ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 apr 2011, 22:45:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 ian 2011
Locaţie: Bournemouth, Anglia
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica+sport
Date: 167cm, 84.5kg
Mesaje: 843
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Citat:
Anterior postat de brunetic
Buna fetele !!!  
Nu am mai reusit sa scriu cred ca de 2 saptamani dar cand am putut v-am citit cu mare drag. M-am cantarit si eu acum cateva zile, si imi aratase ca am slabit un kg. Era inainte cu cateva zile sa imi vina "musafirii". Se poate sa fi afectat si de fapt sa nu fi slabit ? Oricum o sa ma mai cantaresc zilele astea ca "musafirii" au plecat.
Voi ce faceti ?
Eu am gatit azi ciorbica de vacuta si mancare de ciuperci pentru familie. Cred ca eu o sa-mi fac o salata. Cred ca mancarica de ciuperci are multe calorii! Voi ce salate mai faceti ? Ce mai gatiti dietetic ? Eu nu prea reusesc sa mananc fructe dar vreau sa imi impun acest obiectiv. Cum va petreceti week-end-ul ? Aici e soare.
Va pup ! Spor la slabit ! |
nu stiu cum ai gatit ciupercile..si cat ulei ai pus sau nu..sau alte ingrediente..dar sa stii ca ciupercile au putine calorii ele singure...
andral, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2342 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1825 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 apr 2011, 23:05:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 ian 2011
Locaţie: Bournemouth, Anglia
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica+sport
Date: 167cm, 84.5kg
Mesaje: 843
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Citat:
Anterior postat de brunetic
Buna fetele !!!
Nu am mai reusit sa scriu cred ca de 2 saptamani dar cand am putut v-am citit cu mare drag. M-am cantarit si eu acum cateva zile, si imi aratase ca am slabit un kg. Era inainte cu cateva zile sa imi vina "musafirii". Se poate sa fi afectat si de fapt sa nu fi slabit ? Oricum o sa ma mai cantaresc zilele astea ca "musafirii" au plecat.
Voi ce faceti ?
Eu am gatit azi ciorbica de vacuta si mancare de ciuperci pentru familie. Cred ca eu o sa-mi fac o salata. Cred ca mancarica de ciuperci are multe calorii! Voi ce salate mai faceti ? Ce mai gatiti dietetic ? Eu nu prea reusesc sa mananc fructe dar vreau sa imi impun acest obiectiv. Cum va petreceti week-end-ul ? Aici e soare.
Va pup ! Spor la slabit ! |
de obicei inainte de perioada in timpul sau imediat dupa cantarul arata mai mult..sunt tulburari de tranzit,retentii de lichide...la mine de ex in a doua parte a lunii orice as face cantarul ramane neschimbat dar dupa ce trece perioada imediat scad 1-2 kg,asta in cazul in care sunt la dieta...deci posibil sa fi slabit mai mult nu doar un kg
andral, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2342 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1825 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 apr 2011, 23:08:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 ian 2011
Locaţie: Bournemouth, Anglia
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica+sport
Date: 167cm, 84.5kg
Mesaje: 843
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
ca de obicei cand se linistesc apele la mine in casa si ma asez tacticos in fata ecranului voi toate sunteti deja plecate...mai ales in weekend e liniste mai mare...dar imi place sa citesc din urma si sa vad tot ce e nou...eu azi am fost la cumparaturi,maine am de dus intrun loc si mi.am luat o camasa pt eveniment,sper sa fiu imbracata cum trebuie,si tot pt maine ca aici sarbatoresc ziua mamei,m.am innoit cu incaltari noi pe care mi le doresc de mai de mult dar pana acum aveau doar un nr mai mic
andral, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2342 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1825 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 apr 2011, 10:24:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 32
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
va astept la mine in casuta sa savuram impreuna o cafeluta un ceiuc sau un suc natural de fructe
va astept cu drag
|
03 apr 2011, 11:33:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica
Date: 176cm, 86kg
Mesaje: 3.151
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
saluatre fetele
v-ati trezit?
ca niciodata am dormit si eu pana la 10.35 
aseara am fost la agergat dupa meci, alinus egal s-o terminat meciul penibili si apoi am stat la povesti cu dragul meu sotior, nu am mai intrat
am reusit sa-mi fac si eu unghiutele mai cu lac trebuie sa-mi dau, rosu vreau nu stiu ce m-o apucat
si acum fug sa hranesc sotul ca se miorlaie de foame
__________________
CaSy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2182 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1665 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 891 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 apr 2011, 11:43:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Salve fetele!!!
O duminik frumoasa va doresc!!!
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
03 apr 2011, 11:44:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Daaaa sa vezi ce suparat era iubi...
Eu la 11 m-am trezitFugi si da-i sa pape
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
03 apr 2011, 12:30:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Pup fetele dragi si frumoase!
Si eu am facut ochisori pe la 11  , am stat de vorba cu o prietena o ora si apoi am coborat sa mai iau cate ceva si am facut sport, cu rucsacul plin de cumparaturi am urcat 6 etaje ca nu mergea liftul Acum mai stau o secunda sa-mi trag sufletelul si intru la bucatareala
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 apr 2011, 12:38:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica
Date: 176cm, 86kg
Mesaje: 3.151
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
si al meu sotior, era amarat mai degraba
asta este
ne-am hranit acum imi dau unghiutele cu oja si apoi oi vedea ce mai fac, poate iesim la o plimbare
pup sherpiku sporuri in bucatarie iubita
__________________
CaSy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2182 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1665 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 891 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 apr 2011, 12:40:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 174cm, 84.7kg
Mesaje: 1.918
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 130 ori in 88 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Buna fetelor !! O duminica frumoasa va doresc
 Ce faceti ?
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Jurnal roxy04
Jurnal Stefanie
