Subiect: Jurnal de mentinere Georgii
View Single Post
  #143 (permalink)  
Vechi 05 sep 2011, 15:56:54
Georgii's Avatar
Georgii Georgii este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere Georgii
Citat:
Anterior postat de Alexik Vezi mesajul
Hm..eu pun
Da..nici n-am cum sa ma compar cu ea..sunt cu 20 cm mai micaOricum , Dumnezeu s-a uitat la unii mai mult.arata prea bine tipa..si la fata..stie sa vb..nu tine dieta! pff.
Hm..am mancat din nou branza +indulcitor+frisca(am citit ca si Anqutz mancase in faza 1).
Gata mi-am facut pofta si am si mancat de pranzma simt grea mai ales la stomac.
Cred ca-mi fac doar o salata pt cina
Eh,daca nu pui multa e bine.
Nu ma refeream sa te compari cu ea la inaltime,aspect kg.Ma refeream sa nu zici niciodata ''vreau si eu sa fiu ca ea ''sau mai stiu eu ce..Unii nu sunt dati sa tina diete ce stim noi.As papa si eu branza dar nu am nici gram si la magazinul romanesc e tare scumpa..Pai daca te simti satula acuma e bine asa ceva usor la cina..o salata ceva.Sport faci sau ai facut?
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Ticker slabit pentru Georgii
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat