Citat:
Anterior postat de TinAlexa
[FONT=Century Gothic]
Dia (floricica violeta)   pai miscarea facuta de tine este nepotrivita, scoate cola si ramai pe ciocolata sau bea apa minerala cu lamaie dar NU cola. Eu de cind am inceput Monty nu am mai baut nici un suc de asta carbogazos cu toate cele si nu simt nevoia dara daca chiar am chef beau un pahar de apa minerala cu lamaie si gata. Ce bine ar fi daca m-as debarasa si de dulce la fel.  |
Stiu mai Tina ca nu e ok ce fac
nici eu nu am mai baut sucuri carbogazoase ....singurul e cola zero care am inceput sa il beau decand sunt la mentinere, in etapele de slabire/diversificare nu m-am atins de asa ceva ....am vazut ca nu are zahar si calorii , si am zis ca mi pot permite 1data pe sapt , dar m-am obisnuit cu gustul stii cum sa zice, si am tot baut .....pana acum o luna cand am zis gata, nu mai beau, ca era interzis la regimul meu pt stomac .... acum cu gandul ca zilele astea termin regimul , si nici ciocolata neagra nu mai mananc , m-am prostit iar, dar promit ca azi este ultima zi si va redeveni la consumul ocazional , cat mai ocazional posibil....
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela
plec in Grecia sa locuiesc la mare
cat despre nevoile astea de dulce si dificultatile astea de a ne abtine, tocmai zilele astea povesteam cu Ame si cu Alla, ba pe aici, ba pe la Alla prin jurnal.
nu cred ca ar trebui sa fii atat de drastica cu tine.
cred ca e mai bine daca incerci sa nu mananaci ciocolata in fiecare zi, insa sa nu mananci de loc, mai ales ca nu ai voie fructe, eu nu as incerca.
gandeste-te bine, s-ar putea sa fie semnale de la organism.
e ok sa ai un regim, insa orice exagerare duce la dezechilibre.
macar incearca paste mai des sau ceva mai multi carbo din naut/fasole.
nu stiu exact ce ai tu voie sa mananaci, insa trebuie sa gasesti alternative si pentru carbohidrati care se asimileaza rapid, nu cei din legume cu fibre, pentru ca este zaharul care mentine activitatea normala a creierului.
|
Super
iti urez drum bun si sa ai parte de cea mai frumoasa experienta acolo ...doamne, la mare
ia-ma si pe mine cu tine
Stiam de zilele trecute ca vei pleca decand ne-ai spus dar nu stiu de ce am crezut eu ca doar la vara .... am tras eu concluzia gresita ...
In legatura cu regimul meu , imi permite sa mananc fasole verde, salata verde , spanac , in principiu putine legume , iar la fructe as avea voie numai in compot in mod normal, de mere , de pere ....dar mai mananc si mere asa cum sunt ele , imi plac
In legatura cu ciocolata eu daca nu am mai mancat de atata timp nimic dulce, am exagerat enorm cu ciocolata neagra , daca am ajuns sa mananc 2-3 zile la rand cate una pe zi
de-asta incercam sa nu mai mananc o luna de zile ...si totul se datoreaza discutiei avute cu doamna dr, cand am fost la consultatie si mi-a spus ca este ok sa mananc in mentinere si o cioc. conforma/zi....eu am luat-o de buna
la fel ca in situatia cu cola, m-am gandit eu ca nu are zahar ....
In rest sunt multumita de faptul ca nu am pofte , adica daca vad dulciuri neconforme la magazin, sau chiar acasa la iubi nu mi-e pofta , m-am obisnuit fara ele ..... probabil doar senzatia ca am nevoie de dulce o am , si am mancat cioco neagra ca sa imi satisfac dorinta ... poate ar trebui sa iau niste chrome , nu stiu ...
Te pup si spor la impachetat!