View Single Post
  #14384 (permalink)  
Vechi 19 sep 2013, 12:54:41
yasemin's Avatar
yasemin yasemin este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 mar 2011
Locaţie: deva, Romania
Dieta: hipocalorica/hiperproteica
Date: 160cm, 55kg
Mesaje: 70
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Buna Diana :* dupa o luuuuuunga pauza, as vrea sa revin in lupta cu kg mele si sa scriu din nou in jurnal si sa am o alimentatie corecta....doar ca jurnalul imi este arhivat si i-am scris slabutei acum vreo 2-3 saptamani dar nu am primit nici un raspuns. ce crezi a ar trebui sa fac? Tu, esti bine? am mai citit in jurnalul tau si am vazut ca au existat cateva schimari in viata ta...sper ca totul sa fie spre binele tau, sa fii fericita si iubita :*
yasemin, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2124 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1607 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 833 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui yasemin:
happygirldiana (20 sep 2013)