[Ikerina]

Anterior postat de AnDrAdAxl

Multumesc Nico pentru urare:*!O duminica placuta in continuare si tie!
Eu azi am terminat cu dulciurile din casa!Am mai papat,am mai dat si acuma ma simt "dulce free"!
Imi propusesem sa incep de maine ceva intre Dukan si Atkins,dar m-am razgandit pentru ca mi-e frica sa trec de la 200+ carbi la 50 de ex.O sa scad saptamana incet pana la 100 de carbo pe zi si o sa maresc proteinele ca sa am minim 1 g de prot pe kg.Mai vroiam sa tin o detoxifiere dupa dulciurile nesanatoase care le-am papat,dar insasi revenirea la dieta si stilul mai low carb va fi o detoxifiere suficienta pentru moment!
O sa fac o detoxifiere cand apar verziturile de primavara!
De sport inca nu ma pronunt...inca cercetez!

Sa ai spor in absolut orice ti-ai propus! :* Eu astazi am fost in Decathlon si mi-am luat si minge si saltea de Pilates, si greutati pentru maini si glezne, si cred ca nu voi mai merge la sala, o sa fac acasa, spatiu am, aparate am, filmulete am
Pup cu spor!