[crissa08]

Anterior postat de laurra

Abia acum am citit mai sus despre mentinere, o sa mai studiez meniurile tale ,parca mi-e frica sa mananc si alteva decat este permis...

Buna! Meniurile mele nu le lua ca etalon, uneori mai gresesc pe la grasimi, nu sunt perfecte! Si nu prea ma intereseaza nr de calorii, le-am pus acum pt concurs, altfel nu le calculez.
De fapt alimentele cu ig mic sunt hipocalorice si nu e o problema, tot pe hipo stam!
Am intrat intr-o perioada mai permisiva pt ca incerc sa ma apropii de normalitate, ca nu o sa pot toata viata sa mananc fix in tipar si atunci sunt atenta la efectul per total, adica scopul meu principal e sa ma mentin, sa fiu in forma, apoi slabitul in sine. Acum am slabit vreo 2 kg, dar am avut multe probleme, alergatura...
De obicei mananc mancaruri usoare, nu gatesc prea mult! Am ramas pe gratare, salate, fructe, cate o ciorbita de legume acum cand e cald.
Imi fac cate o mica placere gustativa si mananc inghetata, de fapt am lasat ciocolata si am trecut pe inghetata.
In mare mi-am atins scopul, am trecut cu IMC pe ,,verde", am slabit mult, mi-am scos o parte din tratament, ma simt mult mai bine. Sigur ca as mai vrea ,,ceva" acolo....
Te pupic!