[orhidee]

Anterior postat de crissa08

Buna Erica!
Sper sa iti regasesti entuziasmul in orice faci! Scrie cand poti...
Ma simt bine la padure, pe dealurile copilariei mele, e linistea de care am nevoie, sunt oarecum infara civilizatiei, totul parca are alta dimensiune acolo!
Te pupic!

Ce frumos ai spus!... "dealurile copilariei mele"...
Cred ca fiecare dintre noi se simte cel mai bine acolo unde s-a nascut si unde a copilarit! Sa te bucuri din tot sufletul de aceste clipe minunate!
Mi-ai adus aminte, draga Crissa, de dealurile copilariei mele (le am si pe ale mele ) ... de Arges...

[damo]

Anterior postat de crissa08

Buna! ...Sa nu renunti!
Tot inainte!
Te pupic!

Nu renunt, mergem tot inainte

[crissa08]

Anterior postat de orhidee

Ce frumos ai spus!... "dealurile copilariei mele"...
Cred ca fiecare dintre noi se simte cel mai bine acolo unde s-a nascut si unde a copilarit! Sa te bucuri din tot sufletul de aceste clipe minunate!
Mi-ai adus aminte, draga Crissa, de dealurile copilariei mele (le am si pe ale mele ) ... de Arges...

Buna dimineat!
Am stat in Buc destul, acum ajung pe acolo doar la diverse ocazii si e mult mai bine asa. Bucuria mea este sa ajung in w/e si concediu in casa copilariei mele, imi fac aceste mici bucurii care pentru mine inseamna f. mult. Interesant e ca si sotului meu ii place, el fiind...bucurestean bastinas!
Iti ramasesem datoare de saptamana trecuta: ce pot spune, fiecare isi aranjeaza meniul dupa cum vede ca e bine, nu ne putem incadra in tipare, suntem unici, fiecare trebuie sa vedem ce ne face bine si ce nu! Am niste afectiuni, recunosc ca santatea s-a imbunatatit dupa ce am sblabit si ca am scapat de cateva medicamente. Asa ca trebuie sa tinem cont si de problemele de sanatate!
Am ales la un moment dat Montignac pt o oarecare permisivitate si pt ca nu ma ingradea in gramaje si calorii. Pe urma am observat ca am perioade cat pot manca oricat de cuminte si nu slabesc, asa ca le-am numit mentineri si mi le luam eu la 2-3 saptamani, atunci suplimentam putin, mai imi faceam cate o mica placere. Tarziu am citit in cartea Dr. Man ca ea indica 2 saptamani hipocalorice si apoi o diversificare. E o chestie, ca sa nu se invete organismul cu un nivel scazut de calorii, sa-si incetineasca metabolismul.
La mine a mers bine pana pe la 95 kg, deci un minus de 45 kg, apoi ritmul s-a incetinit, ba chiar pe la 90, medicii au zis sa pun stop o perioada lunga si sa ma mentin ca nu e un lucru usor nici mentinerea!
Nu mi-ai scris despre dieta ta, care din cate stiu e proteica.
Ti-as mai scrie, dar acum am putina treaba! Revin!
Pupici

[crissa08]

Anterior postat de damo

Nu renunt, mergem tot inainte

Asa draga!
La treaba cu noi!
E cam cald cand plec de la serviciu, dar ies mai mult seara, mai ales ca se intuneca tarziu.
Pupici!

[laurra]

Crissa ajuta-ma te rog!Cum faci tu de slabesti constant?o saptamana scazi a doua te mentii.Eu de trei luni abia 1.3 kg am slabit.Eu nu stiu sa ma mentin.Ce inseamna sa te mentii?Mersi mult.

[laurra]

Abia acum am citit mai sus despre mentinere, o sa mai studiez meniurile tale ,parca mi-e frica sa mananc si alteva decat este permis...

[crissa08]

Anterior postat de laurra

Abia acum am citit mai sus despre mentinere, o sa mai studiez meniurile tale ,parca mi-e frica sa mananc si alteva decat este permis...

Buna! Meniurile mele nu le lua ca etalon, uneori mai gresesc pe la grasimi, nu sunt perfecte! Si nu prea ma intereseaza nr de calorii, le-am pus acum pt concurs, altfel nu le calculez.
De fapt alimentele cu ig mic sunt hipocalorice si nu e o problema, tot pe hipo stam!
Am intrat intr-o perioada mai permisiva pt ca incerc sa ma apropii de normalitate, ca nu o sa pot toata viata sa mananc fix in tipar si atunci sunt atenta la efectul per total, adica scopul meu principal e sa ma mentin, sa fiu in forma, apoi slabitul in sine. Acum am slabit vreo 2 kg, dar am avut multe probleme, alergatura...
De obicei mananc mancaruri usoare, nu gatesc prea mult! Am ramas pe gratare, salate, fructe, cate o ciorbita de legume acum cand e cald.
Imi fac cate o mica placere gustativa si mananc inghetata, de fapt am lasat ciocolata si am trecut pe inghetata.
In mare mi-am atins scopul, am trecut cu IMC pe ,,verde", am slabit mult, mi-am scos o parte din tratament, ma simt mult mai bine. Sigur ca as mai vrea ,,ceva" acolo....
Te pupic!

[laurra]

Anterior postat de crissa08

Buna! Meniurile mele nu le lua ca etalon, uneori mai gresesc pe la grasimi, nu sunt perfecte! Si nu prea ma intereseaza nr de calorii, le-am pus acum pt concurs, altfel nu le calculez.
De fapt alimentele cu ig mic sunt hipocalorice si nu e o problema, tot pe hipo stam!
Am intrat intr-o perioada mai permisiva pt ca incerc sa ma apropii de normalitate, ca nu o sa pot toata viata sa mananc fix in tipar si atunci sunt atenta la efectul per total, adica scopul meu principal e sa ma mentin, sa fiu in forma, apoi slabitul in sine. Acum am slabit vreo 2 kg, dar am avut multe probleme, alergatura...
De obicei mananc mancaruri usoare, nu gatesc prea mult! Am ramas pe gratare, salate, fructe, cate o ciorbita de legume acum cand e cald.
Imi fac cate o mica placere gustativa si mananc inghetata, de fapt am lasat ciocolata si am trecut pe inghetata.
In mare mi-am atins scopul, am trecut cu IMC pe ,,verde", am slabit mult, mi-am scos o parte din tratament, ma simt mult mai bine. Sigur ca as mai vrea ,,ceva" acolo....
Te pupic!

deci micile placeri constau in gustari nu in chiftelute cum se fac de obicei cu cartof si prajite..si aceste mici placeri in perioada de mentinere se fac in fiecare zi o singura data?sau din cand in cand?

[orhidee]

Anterior postat de crissa08

Buna dimineat!
Am stat in Buc destul, acum ajung pe acolo doar la diverse ocazii si e mult mai bine asa. Bucuria mea este sa ajung in w/e si concediu in casa copilariei mele, imi fac aceste mici bucurii care pentru mine inseamna f. mult. Interesant e ca si sotului meu ii place, el fiind...bucurestean bastinas!
Iti ramasesem datoare de saptamana trecuta: ce pot spune, fiecare isi aranjeaza meniul dupa cum vede ca e bine, nu ne putem incadra in tipare, suntem unici, fiecare trebuie sa vedem ce ne face bine si ce nu! Am niste afectiuni, recunosc ca santatea s-a imbunatatit dupa ce am sblabit si ca am scapat de cateva medicamente. Asa ca trebuie sa tinem cont si de problemele de sanatate!
Am ales la un moment dat Montignac pt o oarecare permisivitate si pt ca nu ma ingradea in gramaje si calorii. Pe urma am observat ca am perioade cat pot manca oricat de cuminte si nu slabesc, asa ca le-am numit mentineri si mi le luam eu la 2-3 saptamani, atunci suplimentam putin, mai imi faceam cate o mica placere. Tarziu am citit in cartea Dr. Man ca ea indica 2 saptamani hipocalorice si apoi o diversificare. E o chestie, ca sa nu se invete organismul cu un nivel scazut de calorii, sa-si incetineasca metabolismul.
La mine a mers bine pana pe la 95 kg, deci un minus de 45 kg, apoi ritmul s-a incetinit, ba chiar pe la 90, medicii au zis sa pun stop o perioada lunga si sa ma mentin ca nu e un lucru usor nici mentinerea!
Nu mi-ai scris despre dieta ta, care din cate stiu e proteica.
Ti-as mai scrie, dar acum am putina treaba! Revin!
Pupici

Buna Crissa,
Eu am tinut Rina, apoi am luat o pauza de vreo 2-3 luni si apoi am tinut Atkins... Primavara trecuta aveam 101 kg...
Acum nu mai pot tine vreo dieta... parca "mi s-a terminat" ambitia... adevarul e ca am cam obosit... cred ca vreau... sau mai bine zis, am nevoie de o pauza...
Oricum si eu (ca si tine) am terminat cu gatitul de multa vreme... ma axez mai mult pe gratare, salate, fructe si, din cand in cand, cate-o "ciorba verde" (asa-i zic eu ciorbei de legume) Am o singura slabiciune... telemeaua (din care mananc putina ca sa nu depasesc caloriile)... nu depasesc 1200-1400 calorii/zi, dar nu mai slabesc... cred ca organismul s-a obisnuit asa... cu calorii putine...
Oricum, datorita faptului ca am slabit,am obtinut o mare victorie... mi-a fost scos tratamentul de hipertensiune... Am tensiunea normala fara tratament... si asta-i mare lucru!
Voi incerca si eu sa respect ce-a zis dr. Man... 2 saptamani hipocalorice si apoi mentinere, dar atunci cand voi mai "capata" putina ambitie... pt ca acum nu prea mai am...

[TinAlexa]

Criss felicitari pentru 83kg !