Subiect: Concurs - o saptamana de sport 30 minute zilnic.
View Single Post
  #145 (permalink)  
Vechi 16 mar 2012, 18:04:53
silviadm's Avatar
silviadm silviadm este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 34
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
Implicit Re: Concurs - o saptamana de sport 30 minute zilnic.
ei bn eu contnui dar e si ultimul lucru care il zic....pt quarc
stiu ce inseamna anorexia si credema ca nu sunt si nici nu am s ajung manac calloriile necesare pe zii si am apetit de mancare nu ma impinge nici un gand la a nu manca
toate aici stim ce facem ce e sport ,cum slabim sanatos ,alimentatie corecta etc altfel SLABUTA ar fii intervenit la fiecare in parte
a si nimeni nu zice k nu ai dreptate dar nu ai 100%asta e valabil si pt noi nu le poti stii pe toate sau cel putin priveste lucrurile si din alte puncte de vedere
__________________
jurnal-silviadm
Ticker slabit pentru silviadm
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1932 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1415 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de silviadm; 16 mar 2012 at 18:07:04.
Răspuns cu citat