Subiect: Jurnal Michelina
View Single Post
  #146 (permalink)  
Vechi 09 mai 2012, 07:09:48
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Jurnal Michelina
Azi a fost zi de cantar - o sa ma bucur chiar si de cele 500 g pierdute. Ma asteptam la mai multe dar e mai bine decat nimic. Poate cu perseverenta, facand miscare in fiecare zi - si chiar m-am tinut de miscare incet, incet voi ajunge la 50. Macar la 52 - chiar si atat m-ar bucura. Poate e mai bine decat sa pierd brusc niste kilograme si sa le vad pe urma repde repede inapoi. Una peste alta efortul fizic si masajul zilnic cu crema anticelulitica zic eu ca au dat roade - chiar daca sotul meu rade de mine si zice ca se vede ca m-am bronzat. Stiu ca el nu vrea sa ma incurajeze.
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]