Subiect: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
View Single Post
  #1468 (permalink)  
Vechi 24 mai 2013, 10:07:36
vio ce doreste sa slabeasca's Avatar
vio ce doreste sa slabeasca vio ce doreste sa slabeasca este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 52
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
Implicit Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de marilo Vezi mesajul
Fata harnica Imi esti foarte draga Tu poti multe deci poti sa dai jos si kg alea care nu-ti plac pana la toamna. Cu dieta si efort fizic atat cat faci tu imi este greu sa cred ca nu ai sa reusesti. Iti doresc din suflet sa fii frumoasa si invidiata de toate la nunta . Sa fii paunitza Vio >
<
As vrea eu .....dar stau asa ,,tepene'' kg pe mine ,nici cum nu vor sa plece cum stiam eu . Ma bucur pentru 1,9 kg date jos in fix 11 zile !!! Azi am 90 kg ..pe muchie .
Ticker slabit pentru vio ce doreste sa slabeasca
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2360 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1843 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1586 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
barbuta (24 mai 2013), rozica1965 (24 mai 2013)