View Single Post
  #1468 (permalink)  
Vechi 19 mar 2018, 18:35:19
nikytour's Avatar
nikytour nikytour este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 105.9kg
Mesaje: 1.944
Aprecieri acordate: 4.256
Am fost apreciat(a) de 2.817 ori in 1.699 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!

azi 13.500p, 9.5km.
daca tot e din nou zapada si sotul a muncit f mult in ultima vreme, ne-am hotarat in week-end sa mergem la azuga, unde am gasit oferta f buna cu 550 (2 nopti) cu all inclusiv. am mai fost odata acolo doar cu demipensiune, sunt curioasa cum o sa fie acum. partea buna: este f aproape de partie
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui nikytour:
adinico (20 mar 2018), curly.light (26 mar 2018), lidiuta (20 mar 2018), niculina04 (20 mar 2018)