Subiect: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
View Single Post
  #1469 (permalink)  
Vechi 24 mai 2013, 10:14:47
barbuta's Avatar
barbuta barbuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
Implicit Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca Vezi mesajul

As vrea eu .....dar stau asa ,,tepene'' kg pe mine ,nici cum nu vor sa plece cum stiam eu . Ma bucur pentru 1,9 kg date jos in fix 11 zile !!! Azi am 90 kg ..pe muchie .
buna vio ,incet incet o sa reusesti sa ajungi unde iti doresti si eu vreau sa incerc o luna de zile cu dukan sa vad daca merge si la mine ,mi-a promis ROZICA ca ma ajuta ,pupici si felicitari ptr scadere
__________________
Ticker slabit pentru barbuta
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui barbuta:
rozica1965 (24 mai 2013), vio ce doreste sa slabeasca (24 mai 2013)