Subiect: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
View Single Post
  #147 (permalink)  
Vechi 21 ian 2011, 09:14:30
Cl@udi's Avatar
Cl@udi Cl@udi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Buna dimineata, fetelor !
Sunt la munca, am mancat un mar si cateva stafide, dupa care am baut un ceai si am citit postarile voastre si ale fetelor de la 1.
Adina, daca sefa ta e slabuta ii spui ca tb sa mearga sa manance ceva ca sa nu cada pe drum, iar daca e plinuta si nu tine cura te va trage ea intr-un restaurant sa "ciuguleasca" ceva !!!
Maria, cum stai cu invatatul ! Azi ai si tu amodonuri, nu ? - ce iti pregatesti ?
Ticker slabit pentru Cl@udi
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]