Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Cl@udi
Invitatia fetelor de a participa alaturi de ele e tentanta si cred ca ar putea ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 ian 2011, 21:08:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Rina
Date: 170cm, 69.6kg
Mesaje: 664
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de Cl@udi
Invitatia fetelor de a participa alaturi de ele e tentanta si cred ca ar putea fi un motiv in plus de a ne ambitiona sa slabim - nu neaparat pt a castiga, ci de dragul competitiei si pt a ne cunoste mai bine ; tb sa ma gandesc bine pt ca nu vreau sa le incurc pe fete.
|
Da, poti  hai sa fii tu lider
Punctajul se calculeaza o data/saptamana, poti pana martea la ora 23:59 sa editezi meniul pentru saptamana incheiata deja
Vrei sa fii lider? Scrie si dincolo, sigur vor si fetele ! Dar ce nume sa punem????
|
20 ian 2011, 21:12:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de vadina
Da, poti hai sa fii tu lider
Punctajul se calculeaza o data/saptamana, poti pana martea la ora 23:59 sa editezi meniul pentru saptamana incheiata deja
Vrei sa fii lider? Scrie si dincolo, sigur vor si fetele ! Dar ce nume sa punem???? |
Adina, ma mai gandesc inca daca particip ; mai vb si maine, poate vor si celelalte fete sa participe....Nu sunt hotarata inca, mai da-mi putin timp de gandire.
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 ian 2011, 21:42:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Whole foods plant based (WFPB)
Date: 163cm, 90kg
Mesaje: 433
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Buna seara!
Intrucat Claudia ne-a facut si noua, fetelor de la etajul 1, invitatia de a posta in acest subiect, sper ca nu va va deranja mesajul meu.
Invitatia la concurs este valabila pentru toate "veteranele", daca doriti, desigur. Din punctul meu de vedere este o ocazie fantastica sa ne ambitionam si sa slabim, dar intr-un mod sanatos. Mi-a placut baremul de 1100 kcal, mai ales pentru ca, mie personal, Rina mi se pare cam hipocalorica in unele zile si unele fete au tendinta sa se subalimenteze. De asemenea, nu ma deranjeaza nici ca ma obliga sa fac sport (eu fiind putin mai lenesa in ultima vreme). Nu in ultimul rand, mi se pare genul de concurs unde se pot solidifica sau crea legaturi interumane. Ne-ati da ocazia sa va cunoastem si poate ati constata ca si la etajul 1 puteti intalni oameni de calitate cu care va puteti imprieteni. Trebuie doar sa ne acordati aceasta sansa. 
Cat despre corectitudinea notarii meniurilor, daca trisam, atunci ne inselam pe noi insine. Concursul nu are premii. Premiul este participarea alaturi de "colegele de suferinta", munca in echipa si, desigur, o silueta mai subtire. Nu cred ca avem ce pierde daca ne inscriem.
Noi momentan suntem 9 doritoare, insa avem un singur lider, Vadina. Ne mai trebuie cel putin 1 lider (sunt sigura ca se vor mai inscrie slabute).
Cum am spus, invitatia este deschisa oricui. Pentru mine toate sunteti Riniste si colege de forum, chiar daca locuiti la parter sau la etajul 1.
Va pup si va urez mult succes pe mai departe, indiferent ce hotarati!
Numai bine!
Anason
|
20 ian 2011, 21:52:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Rina
Date: 170cm, 69.6kg
Mesaje: 664
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Fetelor, eu plec la nanic
Mai vb maine !!!! Noapte buna 
|
20 ian 2011, 23:09:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Noapte buna, slabutele mele dragi !
__________________
 jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
21 ian 2011, 08:17:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Rina
Date: 170cm, 69.6kg
Mesaje: 664
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Neata slabutelor!
Mi-am luat micul dejun : doua banane azi sunt la amidonuri, din pacate nu pot manca nimic la pranz pe fuga, doar daca sefa vrea sa mergem undeva sa mancam si imi iau si eu vreo salata
Va pup fetele
|
21 ian 2011, 09:14:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Buna dimineata, fetelor !
Sunt la munca, am mancat un mar si cateva stafide, dupa care am baut un ceai si am citit postarile voastre si ale fetelor de la 1.
Adina, daca sefa ta e slabuta ii spui ca tb sa mearga sa manance ceva ca sa nu cada pe drum, iar daca e plinuta si nu tine cura te va trage ea intr-un restaurant sa "ciuguleasca" ceva !!!
Maria, cum stai cu invatatul ! Azi ai si tu amodonuri, nu ? - ce iti pregatesti ?
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 ian 2011, 09:18:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Buna dimineata, slabute dragi sufletului meu !
A trecut prima zi de Rina...(ma simt ca o incepatoare )...nu am facut nici o abatere...M-am hotarat sa ma cantaresc dupa fiecare ciclu de 4 zile, adica dupa ziua de vitamine...
Tot citesc despre concursul de slabit...cred ca se vor isca multe discutii pe aceasta tema ! Ideea organizatorilor este f buna...
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
21 ian 2011, 09:24:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Buna, Anason ! Ai dreptate, Rina are ziua de vitamine cu un nr redus de calorii, dar celelalte zile sunt super OK. M-am jucat si eu intr-o perioada cu calculatorul caloriilor de aici de pe forum ; imi compuneam dimineata un meniu cu maxim 1100-1200 calorii, dar nu-l respectam, intotdeauna mancam mai mult...De fapt, asta e singurul lucru care ma face sa am retineri fata de concursul lansat ; sau mai exista posibilitatea ca, luata de val, sa incep sa mananc din ce in ce mai putin - ori asta n-ar mai fi Rina, ci infometare. Mi-ar fi placut un concurs in care sa se calculeze IMC-ul, nu nr de kg slabite si sa nu conteze la punctaj decat acesta - nu si nr de calorii.
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 ian 2011, 09:26:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de Cl@udi
Buna dimineata, fetelor !
Sunt la munca, am mancat un mar si cateva stafide, dupa care am baut un ceai si am citit postarile voastre si ale fetelor de la 1.
Adina, daca sefa ta e slabuta ii spui ca tb sa mearga sa manance ceva ca sa nu cada pe drum, iar daca e plinuta si nu tine cura te va trage ea intr-un restaurant sa "ciuguleasca" ceva !!!
Maria, cum stai cu invatatul ! Azi ai si tu amodonuri, nu ? - ce iti pregatesti ?
|
Am citit si eu ceva din postarile fetelor de la 1...mi-e dor de Anason, Ayssa, Bully...Imi mai e dor de Miha noastra cea dulce! Claudia ii faci tu o invitatie lui Miha? (doar e jurnalul tau... Ma gandesc ca nu stie unde sa ne gaseasca...
De invatat nu mai invat (deocamdata) ca doar am terminat sesiunea! In catalogul electronic al facultatii mi-a mai aparut o nota...10 la economie...asta inseamna ca mai am 4 note de aflat!
Azi, la amidonuri voi face un pilaf cu legume...
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
