Subiect: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale
View Single Post
  #1472 (permalink)  
Vechi 26 feb 2013, 18:37:22
MAEVA's Avatar
MAEVA MAEVA este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 iun 2011
Locaţie: PERPYGNAN, Franta
Dieta: Alimentatia sanatoasa
Date: 160cm, 95kg
Mesaje: 201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 15 mesaje
Implicit Re: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale
Buna Slabutelor,revin sa va spun ca nu ma-m dat batuta,ieri a fost o zi foarte mare pentru mine pentru-ca am tinut prima mea zi de regim dupa foarte mult timp,ieri seara la masa de seara am servit peste la gratar si o salata de legume stropita cu putin ulei de masline,si douo mere,pe tot parcursul zilei am baut 2l apa
Ticker slabit pentru MAEVA
MAEVA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1155 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat