Subiect: Jurnalul Alynutei
View Single Post
  #1477 (permalink)  
Vechi 16 feb 2012, 08:01:02
Alynuta's Avatar
Alynuta Alynuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei
Citat:
Anterior postat de jeny2105 Vezi mesajul

ce faci Alinuta? te-ai blocat intre 54si 55 si nu te pot urni de acolo nicidecum? acum pentru o clipa mi-am aruncat privirea la tickherul lui Rozica si am vazut "am slabit 66......." nu te motiveaza? mai ales ca mai ai 2-3 kg si ai scapat
Jeny draga,sti cat am scazut dupa ziua de fructe de ieri? 1.6 kg
Ieri aveam 54.8 si azi 53.2
Am baut ieri si un ceai verde de m-am golit bine de tot. Azi ma simt super, pacat ca nu pot pastra greutatea asta.
Imi facuse mama placintele de cartofi ,si cand am ajuns acasa asa ma tentau , am luat una si am dus-o spre gura ,apoi mi-am zis ''nu ma pot opri doar la una ''am pus-o repede la loc si le-am ascuns in camara pt.azi.Si bine am facut
Deci pot spune am o zi de dieta
__________________
Ticker slabit pentru Alynuta
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]