Jurnalul Alynutei
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul Alynutei, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Alynuta
Asa-mi lipsesc si fetele care n-au mai intrat,nu stiu ce e cu ele
cine stie
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 feb 2012, 09:00:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
cine stie
si ella are cateva zile de cand lipseste
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
14 feb 2012, 22:07:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
Asa e Alynuta,ce e al tau,e al tau!!!! 
__________________
|
15 feb 2012, 07:54:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
Miercuri-zi de fructe, am mai crescut 200gr. la cantar Ma apropiu de 55
Beau imediat un ceai verde,poate reusesc sa ma golesc ,am impresia ca sunt asa plina
Abia astept sa treaca ziua de azi ,maine sigur sunt sub 54
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 feb 2012, 11:24:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: CLUJ-NAPOCA, Romania
Dieta: Dukan
Date: 172cm, 109.8kg
Mesaje: 2.299
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 135 ori in 91 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
ce faci Alinuta? te-ai blocat intre 54si 55 si nu te pot urni de acolo nicidecum? acum pentru o clipa mi-am aruncat privirea la tickherul lui Rozica si am vazut "am slabit 66......." nu te motiveaza? mai ales ca mai ai 2-3 kg si ai scapat 
|
15 feb 2012, 14:44:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
asa simt si eu,aly
maine am zi de vitamine si de abia astept
o zi faina
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
15 feb 2012, 19:47:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2011
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 160cm, 68kg
Mesaje: 588
Aprecieri acordate: 17
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
Flori multe pentru tine cu drag!
Mă plimbam așa prin forum fără chef ...și când descopăr un jurnal ...
și mă uit eu bine ....și ce-mi văd ochii... ...jurnalul Alynutei...  :
și-mi zic:
Doar n-o fi Alynuța mea?
Și dau repede să cumpăr o floare ceva ... și uite-mă cum dau buzna în căsuța ta!
Nu știu cum se face...  dar în mintea mea credeam că tu nu ai jurnal...
Mii de scuze pentru impolitețe...
Umblam pe aici fără chef și ți-am văzut foto ...și așa mult mi-au plăcut ... că am intrat să-ți spun că ești o SLĂBUȚĂ SUUUPER TAAAARE! Arăți de 30 de ani ...asta ca să fiu rea... că fetele astea ți-au dat 25! Te îmbraci fain... nu ai riduri... să nu te aud cu  ... DA?
Și uite că toate cărțile ... și toate vorbele alea ... nu m-au motivat cum m-au motivat fotografiile tale! Și uite că promit aici ... că până la 1 iunie o să mă îmbrac și eu cu blugii aia ca ai tăi , na! Sîc!
Și băiatul tău ... seamănă cu mama lui ...așa finuț!
Să fiți sănătoși și să vă meargă bine !Și baftă muultă!
yana42, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1504 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 feb 2012, 08:01:02
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 feb 2012, 08:04:23
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
Asa e Lacramioara ,dupa ziua de fructe ma simt super, mult mai usoara.Dar trebuie sa fiu atenta si in zilele urmatoare ce pap, nu ma pot baza doar pe sport si pe ziua de fructe.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 feb 2012, 08:08:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
bravo,aly
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Asa e Lacramioara ,dupa ziua de fructe ma simt super, mult mai usoara.Dar trebuie sa fiu atenta si in zilele urmatoare ce pap, nu ma pot baza doar pe sport si pe ziua de fructe.
|
la mine azi e zi de fructe ..
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
16 feb 2012, 08:27:47
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
Citat:
Anterior postat de yana42
Flori multe pentru tine cu drag!
Mă plimbam așa prin forum fără chef ...și când descopăr un jurnal ...
și mă uit eu bine ....și ce-mi văd ochii... ...jurnalul Alynutei... :
și-mi zic:
Doar n-o fi Alynuța mea?
Și dau repede să cumpăr o floare ceva ... și uite-mă cum dau buzna în căsuța ta!
Nu știu cum se face... dar în mintea mea credeam că tu nu ai jurnal...
Mii de scuze pentru impolitețe...
Umblam pe aici fără chef și ți-am văzut foto ...și așa mult mi-au plăcut ... că am intrat să-ți spun că ești o SLĂBUȚĂ SUUUPER TAAAARE! Arăți de 30 de ani ...asta ca să fiu rea... că fetele astea ți-au dat 25! Te îmbraci fain... nu ai riduri... să nu te aud cu ... DA?
Și uite că toate cărțile ... și toate vorbele alea ... nu m-au motivat cum m-au motivat fotografiile tale! Și uite că promit aici ... că până la 1 iunie o să mă îmbrac și eu cu blugii aia ca ai tăi , na! Sîc!
Și băiatul tău ... seamănă cu mama lui ...așa finuț!
Să fiți sănătoși și să vă meargă bine !Și baftă muultă!
|
Multumesc pentru vorbele tale frumoase, intr-adevar blugii aceia au povestea lor,mi-e teama ca ti-am spus-o si n-as vrea sa ma repet
Mi luasem acum vreo 3 ani,cand slabisem brusc in urma unui tratament(nu-mi trebuia sa mananc nimic,.......unde sunt acele vremuri?)
Apoi au urmat sarbatorile de iarna cand m-am trezit la 63 kg..Eu de regula ma invarteam pe la 55,cand am slabit am ajuns la 51.Iti dai seama ce fata am facut cand am vazut 63 la cantar.Nu reuseam sa slabesc nicicum,am incercat si cu supa de varza ,cautam tot felul de retete,vroiam rezultate rapide. Blugii noi erau marimea 27 , iar eu nu intram nici in marimea 28.. Cred ca blugii noi m-au stimulat cel mai mult mai ales cand o colega imi zicea''tu speri sa mai intri in ei?consoleaza-te caci nu vei mai intra si mai bine adu-i la fiica-mea''
Da? mi-am zis ei lasa ca-ti arat eu ca intru,si asa usor am inceput sa slabesc, fara nicio dieta stricta mai cu o zi de fructe, apoi am cochetat cu monti o perioada, si am reusit sa intru in blugii de marimea 28.Nu-ti spun ce fericita am fost. Si cum ma uitam la blugii mult doriti si-mi spuneam in gand ''in curand voi intra si-n voi'' Si am reusit Nu-ti spun cand am mers la servici in ei (chiar daca ma strangeau la inceput)si i-am aratat colegei
S-a ambitionat si ea sa slabeasca
Si uite asta e povestea blugilor, chiar daca am mai spus-o am repetat-o anume sa te stimuleze
Totdeauna mi-a placut sa ma imbrac mai sport,si merg pe deviza , se poate arata bine si dupa 40 ani,asa ca trag tare (cat inca mai merge)sa fiu multumita de mine.
Te pup si multumesc de vizita .
Si m-as bucura tare sa stiu ca am contribuit si eu putin la motivarea ta
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
