22 iun 2013, 12:55:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna,scumpele
ce bine e acasa,doar ca azinoapte imi era somn si nu puteam dormiasa ca am bantuit pana la 3..si azi am dormit pana acuma
am luat cica md-ul,la ora 1azi cred ca pranzul o sa fie si cina
acu ma duc sa fac cumparaturi,trec pe la fratele si nu mai stiu..
a,m-am cantarit si am pe cantarul meu romanesc 69 fix..mai astept pana luni-marti,ca aseara am mancat pizza si am baut un pahar de fanta..Pizza facuta de mine,ca a vrut al meublat f subtire,suc de rosii,branza,ardei rosu si busuioc..
de azi pe cai,.ca se filmeaza,am inceput cu md sanatos(hrisca inmuiata in apa,lapte 1.5,cacao,baton scortisoara,cuisoare si un pliculet stevia indulcitor-1 gram)
Ella,ce bucurie mi-ai facut..poate deaia nu am putut dormi azinoaptete pup si aici si sa fiti sanatosi!cred ca sotul e in al 12-lea cer,nu in al 9-lea
Viditu esti o luptatoare,o sa reusesti si de data asta,pupici la pitici,sper sa te odihnesti la tara
Rozi,super!!vrem poze cu tine la invartite distractie frumoasa!
Serpi,multumesc! la mine e ciudat cu rusii...ieri venisera,azi au disparut..cred ca ma ia in forta maine
Mariana,si noi te pupam,ai terminat cu via?
Claudita,pupici la bebelina,ma bucur ca v-ati distrat la Disney cat despre munca..asta e,bine ca e,buna -rea,nu iti flutura vantul prin buzunare..
Lore,pe tine te stiu de muuult de pe site,si tu esti o luptatoare de prim rang,ma bucur mult sa te vad in casuta la noi!
Am uitat p careva?cred ca da,ca de obicei..pup si toate fetele prezente si absente,si mi-e dor de Fulgulet,Roxy,Crina,Oana..Manuelita cred ca se lupta cu pepenii..Angi ce o fi facand..
Weekend frumos,fetele!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de VentoFreddo; 22 iun 2013 at 12:57:55.
|