[lidiuta]

Bună dimineața!
Aseară am gătit vreo 2 ore, am făcut pauză de la sport și am și deraiat de la dietă, cu 2 castroane de orez cu lapte (pe unul l-am garnisit cu felii de portocală, pe altul cu nucă măcinată) și două plăcinte cu mere făcute de vecina.Asta e, se putea evita paguba, trebuie să deschid mai bine ochii minții când văd dulciuri.
meniu azi
md -2 felii pâine cu brânză pilos, 1 cană lapte cu cacao și scorțișoară, cafea
g 1 lgță semințe crude floarea soarelui, măr
p borș de legume, 1 felie chec cu linte
g măr
c șnițele de soia fierte și apoi gătite la cuptor cu suc de roșii, UM, usturoi, salată verde, 1 felie brânză proaspătă bine scursă.
Azi trebuie să aspir și să curăț covorul din sufragerie cu biocarpet, dar sper să am energie să și pedalez.
Vă!