24 iun 2013, 10:29:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2012
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 46
Date: 168cm, 87kg
Mesaje: 530
Aprecieri acordate: 1.298
Am fost apreciat(a) de 1.208 ori in 298 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Salutare, fetile!!!!
Imi pare rau ca nu aparuse imaginea ce v-am lasat-o in weekend.
Si eu sunt una dintre cele care au dat cu batul in balta, asa ca Alina, nu esti singurica. Ne ridicam si mergem mai departe, da? Facusem o tarta si o prajitura si am cazut in "plasa " ca musca si acum degeaba mi-e ciuda. Cred ca o saptamana nu mai urc pe cantar, ca sa nu ma speriu
In rest, am o stare tare nasoala de la caldura, as vrea doar sa dorm, dar nu se poate, evit cat posibil sa iesim afara, ca eu ca eu, dar macar pe fata sa o feresc, ca ea numai afara ar sta.
Ieri am avut musafiri, nasii nostrii, de data asta, caldura mare, oboseala, ca ma trezisem pe la ora 3 si ceva si de la ora 5 am udat gradina.
Cam atat despre noi, asa ca va si pe fiecare in ordine alfabetica si va doresc o zi racoroasa plina de surprize placute!!!!
mariana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|