Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de soggy
Buna seara, fetele
Ce mai faceti voi?....eu am dat-o serios in bara cu dieta si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 iun 2013, 18:34:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de soggy
Buna seara, fetele
Ce mai faceti voi?....eu am dat-o serios in bara cu dieta si mi-e ciuda de mor.
Trebuie s-o iau de la capat. Pup  |
Nu e nimic ,important e sa nu te lasi .Si eu sunt dupa prima saptamana de atac asa ca ..hai inainte !
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui loralin:
|
|
24 iun 2013, 06:45:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 41
Date: 169cm, 70.5kg
Mesaje: 1.065
Aprecieri acordate: 293
Am fost apreciat(a) de 379 ori in 151 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
__________________
soggy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1134 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui soggy:
|
|
24 iun 2013, 06:51:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 41
Date: 169cm, 70.5kg
Mesaje: 1.065
Aprecieri acordate: 293
Am fost apreciat(a) de 379 ori in 151 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
__________________
soggy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1134 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui soggy:
|
|
24 iun 2013, 08:33:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
neata si de la mine
au venit rusii si la mine am fost cam stresata in ultimul timp si cred ca de aia au venit ca altfel slabe sanse
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini 
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui claudia22:
|
|
24 iun 2013, 08:41:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 41
Date: 169cm, 70.5kg
Mesaje: 1.065
Aprecieri acordate: 293
Am fost apreciat(a) de 379 ori in 151 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
__________________
soggy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1134 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui soggy:
|
|
24 iun 2013, 09:08:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
neata si de la mine, va salut de la tara!
__________________
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
24 iun 2013, 09:45:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 41
Date: 169cm, 70.5kg
Mesaje: 1.065
Aprecieri acordate: 293
Am fost apreciat(a) de 379 ori in 151 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
__________________
soggy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1134 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui soggy:
|
|
24 iun 2013, 10:29:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2012
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 46
Date: 168cm, 87kg
Mesaje: 530
Aprecieri acordate: 1.298
Am fost apreciat(a) de 1.208 ori in 298 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Salutare, fetile!!!!
Imi pare rau ca nu aparuse imaginea ce v-am lasat-o in weekend .
Si eu sunt una dintre cele care au dat cu batul in balta, asa ca Alina, nu esti singurica . Ne ridicam si mergem mai departe, da? Facusem o tarta si o prajitura si am cazut in "plasa " ca musca si acum degeaba mi-e ciuda . Cred ca o saptamana nu mai urc pe cantar, ca sa nu ma speriu
In rest, am o stare tare nasoala de la caldura, as vrea doar sa dorm, dar nu se poate, evit cat posibil sa iesim afara, ca eu ca eu, dar macar pe fata sa o feresc, ca ea numai afara ar sta.
Ieri am avut musafiri, nasii nostrii, de data asta, caldura mare, oboseala, ca ma trezisem pe la ora 3 si ceva si de la ora 5 am udat gradina.
Cam atat despre noi, asa ca va si pe fiecare in ordine alfabetica si va doresc o zi racoroasa plina de surprize placute!!!!
mariana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 9 membri au apreciat mesajul lui mariana34:
|
|
24 iun 2013, 11:23:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Salutare dragutelor!
Sa va fie de bine timpul liber petrecut alaturi de oameni dragi voua si sa aveti o saptamana reusita in toate planurile vietii voastre!
Pupicei de la Ema!
|
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui Ema55:
|
|
24 iun 2013, 11:26:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
... buna slabutele mele dragi...
... de maine ma asteapta acasa o saptamana in forta...duminica nedeea la noi...munca multa,caldura mare...in plus sambata e din nou sarbatoare...si eu vroiam sa coc sambata  e voie...vad eu cand coc... ... poate mai apare o zi in plus pt.mine... sambata eram terminata precum bateria...nici nu aveam cum sa fiu altfel ... era duminica la 1 jumate(noaptea) si eu nu dormeam,trezita de sambata dimineata de la 5 si ceva... ma trezesc cu noaptea in cap,merg in gradina,la 8 sunt la servici ,pana la 16 servici si apoi ajunsa acasa,mancare,curatenie,etc prin casa...iar pe seara inapoi in gradina pana se intuneca bibilesc plantele si apoi incepe udatu...daca ar da bunul Dumnezeu ploaie multa si curata...se usuca totul...soarele efectiv arde totul...in curte mai e cum e ...ud mereu si e racoare de la vie si ciresi...dar in gradinile din livada e jale mare... peste 100 de metri ducem apa pe furtun sa udam plantele...ardeii e pt.a treia oara cand ii sap...morcovii inca nu am reusit sa-i raresc...e betonat pamantul...
... azi e sarbatoare,lunea Rusalior...astia ne dau liber doar in sarbatori...
Ella ,vesti bune ne dai  ... deci o sa ai pereche...sa fie intr-un ceas bun...si ma bucur din suflet ca ai scapat de pacatosul de virus...
Vidia,frisoanele si teama inexplicabila e tot pe fond nervos...din cauza stresului si-a oboselii acumulate...ai grija si nu te suprasolicita.. e bine pt.tine...eu dupa atatia ani si acum ,din cauza oboselii,am frisoane...ma apuca pe coloana si apoi incep sa tremur fara sa ma pot controla,mi-e un frig in tot corpul...daca nu ma controlez cat de cat,incep si starile de neliniste si o teama ,cum zici tu,inexplicabila...
Anes, multumim pt. cafea...la fel si tie Rozy...
.. sotul meu azi e plecat dupa muguri de jneapan si inca ceva plante medicinale pt.sirop...asa ca o treaba in plus...si vreau sa fac si dulceata si sirop de cirese si visine...... dar cand... cred ca miercuri...
... am reusit de am spalat si al treilea covor... macar de o grija am scapat... trebuie sa merg si-n real si la metro la cumparaturi...
... Serpiko zici ca esti pietoana...las ca mersul pe jos face piciorul frumos... poate reusesc sa tec azi pe la mama,asa intr-o plimbare...
si toate fetele...
Claudia cand ziceai ca te intorci in tara?
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Apoi tentatie e clar, e cu blat de cacao si crema de unt cu portocale 
